Parque Aquático Municipal oferece aulas de Hidroginástica

As aulas de Hidroginástica para a Terceira Idade acontecem desde 2001 no Parque Aquático Municipal de Volta Redonda - situado na Ilha Pequena, ao lado da Ilha São João.

A Hidroginástica é um conjunto de exercícios corporais feitos em uma piscina para manter a saúde do indivíduo - entre os seus benefícios estão o relaxamento, alívio do stress, ansiedade e o fortalecimento dos músculos.

Garantindo uma melhor qualidade de vida para seus praticantes, através de atividades pedagógicas e sociais proporcionando bem estar, autoestima e um bom condicionamento físico.

As aulas são direcionadas para a melhor idade, mas engana-se quem pensa que fazer hidroginástica é só para eles. A atividade pode ser uma ótima alternativa para queimar calorias, além de ser um exercício divertido - sendo praticada em grupo, com música agitada.

Realizada duas vezes por semana, de terça-feira a sexta-feira, nos horários de 7h às 11h e de 14h às 19h as aulas são de 50 minutos, cada uma com um professor diferente.

Para participar é necessário ser sócio do Parque, estar em dia com o exame dermatológico e apresentar um atestado médico comprovando que a pessoa está apta para a prática da atividade desejada.

“É uma transformação, algumas pessoas chegam aqui muito triste, com solidão e faz daqui uma parte social, fazem amigos e estendem a amizade fora daqui. Trabalhar com eles é um prazer, um aprendizado tanto pra gente quanto pra eles, sabendo que esse será  o nosso futuro”, ressaltou Lucia Paiva ,professora de Educação física - especializada em Terceira Idade.